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注册QQ邮箱账号和密码的步骤如下。
1、打开QQ邮箱官网，点击右下角的“注册新账号”。
2、在弹出的页面中，输入想要用来注册邮箱的QQ账号和密码，填写个人信息（如昵称、生日、国家等），昵称不能与已有的昵称重复，填写完毕后点击“立即注册”。
3、注册成功后，系统会分配一个以“@qq.com”为后缀的邮箱地址，同时可选择是否开通“邮箱无限容量服务”，如果需要更多容量空间，可以选择开通此项服务，至此，邮箱账号和密码已注册成功。
为了保护账号安全，请设置一个复杂的密码并定期更换，避免与他人分享账号和密码，如果已有QQ账号，可以直接用QQ账号登录邮箱，无需再次注册，具体操作是进入QQ邮箱官网后，点击“QQ账号登录”，然后输入QQ账号和密码即可。
仅供参考，如果仍有疑问，可以咨询QQ客服获取更多帮助。